Spegnete la TV e dedicatevi a queste 6 attività divertenti

Secondo alcuni recenti studi e ricerche, molte persone spendono fino a 5 ore al giorno guardando la televisione. Facendo qualche calcolo si arriva fino a 35 ore a settimana  che sarebbero quasi lo stesso numero delle ore lavorative. Ma cosa succederebbe se si passa più tempo a fare qualche altra cosa invece di stare seduti davanti allo schermo.

1.Leggere un libro

A molte persone piace leggere, comunque sembra che non abbiamo mai il tempo necessario per sederci e leggere. Immaginatevi quanti libri possiamo leggere se solo trovassimo qualche minuto per leggere anche solo di sera. Leggere non solo aiuta il nostro cervello ma possiamo anche ricavare informazioni validissime e conoscenze su differenti argomenti.

2.Cucinare

A molte persone piace mangiare guardano la televisione e quando tengono di più alla seconda, non hanno il tempo di cucinare. Invece, passando meno ore davanti alla televisione potete trovare il tempo per cucinare qualche piatto delizioso e sanno. Cosi potete imparare a cucinare meglio e a mangiare più sanno. Questo non beneficia solo per voi ma anche per i vostri famigliari i quali possono aiutarvi in cucina.

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3.Attività fisica

Dopo aver imparato a cucinare dei piatti più sani il prossimo passo è l’attività fisica. Trovate il tempo per correre dopo aver lavorato per lunghe ore, andate in palestra e ad un corso di yoga. Il tempo trascorso guardando una serie Tv lo potete trascurare facendo un’attività fisica per bruciare calorie. Niente male, eh?

4.Seguire un corso

Durante quelle 30-35 ore a settimana potete seguire un corso, imparare qualcosa di nuovo oppure conseguire anche una laurea. Avete mai pensato a come sarebbero bravi tutti gli studenti se studiassero 4-5 ore al giorno, invece di guardare la televisione. Potete seguire anche corsi online e spendere meglio il vostro tempo libero, come imparando una nuova lingua ad esempio. E cosi qualche ora spesa davanti al computer può risultare più produttiva che le ore spese davanti alla televisione.

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5.Lavorare di più

Vi sentite sotto pressione ogni giorno prima di iniziare il vostro lavoro? Oppure stanchi o deconcentrati?

Potete provvedere a questo preparandovi già da casa la notte prima. Cercate di fare tutto quello che c’è da fare a casa, sistemate e preparate tutto per poi essere tranquilli e concentrati sul lavoro. Invece di passare le ore davanti alla televisione, potete prendere in considerazione di preparare qualcosa da mangiare domani al lavoro oppure fare qualche lavoretto a casa per trovare tutto sistemato dopo una lunga giornata di lavoro.

6.Trovare un nuovo hobby

E infine perché non scoprire anche in nuovo hobby, che sia scrivere, disegnare, nuotare, suonare la chitarra o qualcos’altro. Qualche ora a settimana può bastare per provare qualcosa di nuovo.

Che cosa state aspettando?

Lo scopo di questo articolo non è demonizzare la televisione. Tutti hanno delle serie Tv preferite e questo non è sbagliato. Comunque, ciò che importa è non esagerare. Riducendo il tempo trascorso davanti allo schermo della televisione potete anche fare qualcosa di più produttivo o divertente che stare seduti per ore e ore.

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